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11.09.2024
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Wie die meisten Deutschen esse ich auch gerne Bratkartoffeln, natürlich angereichert mit Rosmarin, Hagelsalz, schwarzem Pfeffer und frischem Knoblauch.
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	Sobald das Ei alle ist, schmeckt es auch ganz prima, wenn man über die restlichen Kartoffelscheiben Kräuter-Crème fraîche gibt.
	Und bei Interesse nebenbei frisch dazu:  Dünne Mairüben-Scheiben.

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28.07.2024
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Heute bin ich 70 geworden. Iiieeeh nee, geht gar nicht!
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Text- und Bildelemente: https://www.openoffice.de/ https://www.gimp.org/downloads/

07.07.2024
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Dernau 2024
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Heute war ich endlich einmal in Dernau auf der anderen Ahrseite:
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Hier sieht man noch eine in der Ferne liegende klassische Ahrbrücke. Hoffentlich bleibt sie erhalten.
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Das ist eines der schlimmsten Ergebnisse der Flutkatastrophe: Die wunderschöne und davor noch außergewöhnlich durchgängige Ahrtal-Architektur von Blankenheim bis Kripp wurde zum Teil schwer zerfetzt, bzw. wird jetzt noch im Zuge der Wiederaufbauarbeiten und Modernisierungen zerstört. Das gilt insbesondere für die wunderschönen alten Bahnhöfe, Gastronomiebetriebe und Brücken.
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27.06.2024
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Übermorgen ist die zweite Abschiedsparty vom Kölner Bistro Diners am Neumarkt. Cheffe ist tot traurig, aber der Besitzer des Hauses, die Kreissparkasse, möchte das Gebäude abreißen und irgendetwas Anderes dorthin bauen. Der Vertrag wurde noch einmal um zwei Monate verlängert. Deshalb gab es zwei Abschiedsparties. Leider konnte ich diesmal nicht, da ich auf einem Karate-Lehrgang war.
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Das Diners war immer ein Ruhepool am quirligen Neumarkt. Ein Stück französische Kultur, obwohl sich die Inhaber weitest gehend an die dortige Normal-Nachfrage angepaßt hatten.
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Als ich das erste Mal dort essen und nicht nur Cafe´au Lait trinken war, habe ich zwei interessante Dinge erlebt: Bedient hat mich ein weiblicher Köbes, richtig mit Original-Schürze und Köbes-Auftreten. Etwas sehr seltenes in Köln. Inzwischen habe ich noch zwei andere erlebt, aber damals habe ich gestaunt.
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Beim Bezahlen sagte ich diesem Köbes (oder muß es Köbessin heißen?): Das sind die besten Bratkartofflen, die ich je in meinem Leben gegessen habe. Sie lächelte auf so eine seltsame Weise und fragte, ob sie das dem Chef  sagen dürfe. Cheffe war in Küche und ich sagte natürlich ja.
Irgendwann später erfuhr ich, warum sie so gelächelt hatte: Rainer Diederichs hatte sein Volontariat bei Paul Bocuse abgeleistet, einem der Spitzenköche Frankreichs.

22.06.2024
	BOORE Release Show Leedche To Go
Hallo, kennt Ihr die? Das bin ich auf dem Weg zum Boore Release Konzert für ihren neusten Song Leedche To Go.
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Hier noch ein Stück weg, in einer grauen Ecke Kölns im "Bohemien-Look". Als ich einmal eine Weile schwer krank war, sagte mir mein Masseur: "Es ist schlimm, wenn man als Managerin arbeiten muß und eigentlich ein Bohemien ist." Zwar hatte ich damals meinen kleinen Führungsjob aufgegeben und in der neuen Firma war ich noch in der Vorbereitungsphase für eventuelle Führungsaufgaben, aber irgendwie dachte ich mir: "Der Mann hat Recht. In meinem Leben fehlt etwas."
In den folgenden Jahrzehnten habe ich gelegentlich versucht, vieles davon nachzuholen. Wenn man das Bild so sieht, muß man sagen, daß mir die Bohemien-Welt tatsächlich gut steht.
Wie meistens bei Musik war ich ein bißchen zu früh und konnte einen Blick auf den SoundCheck werfen. Hier ein Bild des neuen Drummers, der ja eigentlich doch gar nicht mehr so neu ist, sondern seit letztem Jahr dabei.
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Eijentlich (Kölner Lieblingswort) finde ich viele Instrumente toll, aber Drums ganz besonders. Als ich noch jung war, sagte mir eines Tages ein Freund, der mit einer Miniband übte, ich solle mitkommen, er hätte die Schlüssel zu einem Raum mit 2 Schlagzeugen bekommen. Irgendwie war da am Tag vorher eine Veranstaltung gewesen. Also ging ich mit, wir setzten uns an die Schlagzeuge und legten los. Ohne jede Vorübung legten wir eine ganz spontane, in nichts abgesprochene Drum Session hin. Wir trommelten uns regelrecht in Trance und hörten nach ca. 1 Stunde schweißgebadet auf.
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Dieser Einstieg war ja schon mal gut, A B E R:
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Kurz darauf  bekamen wir und insbesondere er einen furchtbaren Anschiß, weil sich die halbe Nachbarschaft über den "Lärm" beschwert hatte. Dazu kam ein absolutes Verbot, den Raum noch einmal zu betreten, geschweige denn, irgendwelche Instrumente anzufassen. Die Schlüssel mußte er natürlich abgeben.
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Die Vorstellung des neuen Songs der Boore war der absolute Erfolg, die Stimmung war bombig. Das strahlende Wetter und die Location, die ChampagnerBar des Hotels Monte Christo, taten ein Übriges und gelegentlich draußen vorbei kommende Fußballfans aus dem Ausland blieben begeistert stehen.(Es war ja EM.)
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Nachfolgende Fotos CopyRight: Facebook @siegenbruck
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	Oben bei dem orangenen Pfeil sehen sie meine Unterschrift: Annerose aus Bad Bodendorf
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CopyRight Fotos: Facebook @siegenbruck
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Mich sehen Sie jeweils ganz hinten rechts mit der schwarzen Umrandung, draussen mit dem Handy beim Fotografieren. Leider bin ich nicht gut darin, menschliche Stimmungen einzufangen. Trotzdem hier noch ein eigenes Bild kurz vor meinem Weggang, als gerade einer der Boore eine Ansage machte:
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	. . P.S.: Bei einem Release Konzert gibt es nur eine bestimmte, oft kleine Anzahl von Gästen, es ist also quasi eine geschlossene Gesellschaft.

09.06.2024    Endlich wieder einmal ein neues Video, wenn auch nur kurz
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Bitte auf Bild clicken oder auf neben stehenden Link:	Bin in Rente
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7.5.2024
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Mann, bin ich dünn geworden!
Die Jacke schlägt ja richtig Falten. Sonst saß sie immer sehr knapp.
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Beim Start des Webinars: Mehr als Technik - die Ablösung von Altsystemen
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Was mir auffiel: Inzwischen werden zwar bei Systemänderungen weit mehr Interessengruppen beteiligt als früher, aber eine ganz wichtige fehlt oft: .
Der Kunde.
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Da ich im Rahmen meines Berufslebens etliche Systemänderungen und Systemablösungen mit erlebt habe, weiß ich, daß Kunden oft ausgesprochen "sauer" sind, wenn ein System, z.B. ein Online-Shop, nicht mehr so funktioniert, wie sie es gewohnt sind. Schlimmstenfalls kommen sie gar nicht mehr damit zurecht. Das gilt insbesondere, wenn Kunden ganze Software oder sonstige Systeme gekauft hatten und jetzt "plötzlich alles anders" wird. Oder weitere Systeme, z.B. zusätzliche Bezahlsysteme, angebunden werden. .
Manche haben auch gute Vorschläge, wie man es besser machen könnte.
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Also warum beteiligt man ausgewählte Kunden nicht gleich? Sie müssen ja nicht bei jeder Projektsitzung mit dabei sein, nur bei den für sie relevanten.

14.04.2024
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	Deutsche Post Marathon 2024
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	Nicht daß Sie auf die Idee kommen, ich könnte da mit gelaufen sein. Oh neee. Mir war der 1000 m Lauf in der Schule gerade genug. Privat habe ich es als Kind noch ein paar Mal auf 3000 m gebracht. Und einmal habe ich 5000 m probiert und auch geschafft. Aber am Ende hing ich über der Seitenabsperrung und hätte mich fast übergeben.
	Also verteile ich lieber Medaillen. Genau das habe ich gestern gemacht. Beim Medaillenverteilen geholfen. (Das hatte das Karate-Dojo Bad Godesberg übernommen.)                                                         13.600 Teilnehmer am Start Und das bei Bombenwetter und Bombenstimmung. In verschiedenen Disziplinen. Die längste: Klassischer Marathon mit 42.195 km Genau, Sie haben richtig gelesen: KILOMETER. Es war eine unglaublich tolle Atmosphäre im ganzen Marathon-Bereich. Unzählige Bilder siehe Deutsche Post, Facebook, Google etc.
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	Es gibt viel zu tun beim Medaillenverteilen. Nicht nur auspacken, prüfen, straffen, bündeln für schnellen Zugriff, überreichen. Sondern auch überhängen, wenn der Läufer das möchte oder vor Anstrenung zu zittrig ist, um sich die Medaille selber umzuhängen oder den verloren gegangenen Bändel wieder einzufädeln. Diverse Auskünfte erteilen. Insbesondere, wo es "Futter und Tränkung" gibt oder wo Sanitäter zu finden sind, wenn der Kreislauf am Abbauen ist. Ersatzmedaillen ausgeben, wenn defekte Teile dabei waren... Aufpassen, daß sich keiner noch ein paar Medaillen "ermogelt". Das heißt, genau unterscheiden lernen, ob der Ehemann tatsächlich nur die Medaille für seine Frau abholt, die ihre vergessen hatte und zu erschöpft war, noch einmal zu uns zu kommen oder ob jemand noch etwas Schmuck für die Kellerbar haben möchte. etc. etc. Einer der anwesenden Fotografen sagte zu mir: "Sie sind viel zu nett!" Darauf hin ich: "Das habe ich 70 Jahre lang geübt." (Naja, fast. Ein paar Monate sind es noch.)
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	Hier bei der Vorbereitung zur Medaillen-Verteilung. Ich bin die da ganz links, die die vielen Medaillen hoch hält. Noch dick verpackt, da es morgens sehr kalt war. Erst mittags kam dann das herrlich heiße Wetter, daß bei Rheinländern grundsätzlich Glückseligkeit erzeugt. Weiter hinten, auch links, sieht man einen ganzen langen Tisch voller Medaillen.

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	Deutsche Post Marathon 2024 Teil 2
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	Mini-Massage-Matten gegen plötzliche Bein- und Fußkrämpfe
	Im Sport kommt es sehr häufig vor, daß Leute von Muskelkrämpfen überfallen werden, insbesondere an ehemals verletzten Körperstellen und deren Umgebung. Beispiel: Beim Marathon rannte ein junger Läufer ins Ziel und warf sich nur noch mit schmerzverzerrtem Gesicht auf die Erde. Seine Kumpels am Ziel kamen heran und er gab ihnen Hinweise, wie sie sein betroffenes Bein teils hoch halten, teils verlagern sollten.
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Dazu ein Tip:
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	Es gibt chinesische Mini-Massage-Matten, die mit einem USB-Charger aufgeladen werden und in jede Tasche passen. Dieser hier links mißt mal grade ca. 15 cm x 6,5 cm. . Sie wirkt nicht nur sofort Wunder - das gilt insbesondere bei Altverletzungen, bei denen man Krämpfe kaum noch aushält - sondern sie bietet auch mehrere Funktionen an wie massieren, kneten, klopfen etc., und mehrere Intensitätsgrade. . Solche Massage-Matten gibt es in vielen Preislagen und Qualitäten. Wer nicht viel investieren will und / oder nur für den Notfall eine dabei haben will, findet immer wieder Angebote mit wechselnden Preisen beim Einkaufsportal Online-Marktplatz Temu . Für die nebenstehende Matte habe ich unter 5 EUR bezahlt und sie hat mir schon sehr viel geholfen.

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     Wo arbeite ich?

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08.02.2024	Carnavale Weiberfastnacht
.........	¡ Hola Carnaval ! ¡ Hola Queridos !                      . . Como mi abuelo 2, el padre de mi madre, también tenía ascendencia española, pensé en volver a vestirme de mujer española. Parece casi real, ¿verdad? La Mantilla es incluso real, pero solo una edición barata en poliéster.	........
	. . .. Bueno, entonces ¡adiós! La tuya Annerose .. . . .

Falls Sie es bisher nicht gewußt haben, jetzt wissen Sie es. (Scherz)

Hier müssen die neuen Texte aus 2024 hin, DIE NAVIGATIONSLISTE KANN BLEIBEN, MUSS ABER NEU VERLINKT WERDEN, der Weiterbutton auch